Dans ce monde en perpétuel mouvement, avec des activités stressantes et envahissantes, il est parfois difficile de trouver un moment pour se poser et se ressourcer. C’est ce que va offrir la toute nouvelle entité «L’Alchimiste, chemin de sérénité» à Moutier.
Jacques Staempfli, sophrologue caycédien et animateur de yoga du rire, au bénéfice d’une solide expérience, proposera différents cours qui visent à faire du bien au corps, au cœur et à l’âme, ceci afin de (re)trouver détente, sérénité, sommeil serein, rire, joie de vivre et esprit positif.
Les cours se dérouleront selon le calendrier suivant:
Sophrologie pour adultes 1: les mercredis de 19h15 à 20h30, du 4 mars au 8 avril, 6 séances de 1h15.
Sophrologie pour adultes 2: les mercredis de 19h15 à 20h30 du 29 avril au 1er juillet, 10 séances de 1h15.
Deux samedis matin pour préparer le printemps de 9h à 12h30: 29 février: avec relaxation, gestion du stress et yoga du rire
7 mars: gestion de situations difficiles, pensée positive.
Ces 4 cours se dérouleront au ceff artisanat, Pré Jean Meunier 1 à Moutier.
A signaler encore une activité «Bain de forêt» avec marche silencieuse, marche pieds nus et à la rencontre des arbres le samedi 16 mai de 9h à 13h à Rebeuvelier.
Renseignements et inscriptions chez Jacques Staempfli au 077 423 50 45 ou par courriel: jack.staempfli@gmail.com.
(cp)